みなさま、こんばんは。イトゥです。
３０代になると一生付き合える趣味を持つと良いと言いますが、
そもそも良い趣味ってなんでしょうか？
最近知ってハッとしたことをお話しします。
受動的な楽しみには要注意！
なんとなく普段の生活がつまらないと思っている人は、自分の安全圏の中で「受動的な楽しみ」しかしていないかもしれません。
「受動的な楽しみ」の分かりやすい例はスマホいじり。
ちょっとした空き時間にやってたはずが無意識に長時間になっていた。でも楽しいという感情は少ない。
なんて経験ありませんか？
「受動的な楽しみ」の特徴は簡単に楽しい感情を得られるので、依存的になる傾向があること。
「楽しい」とも感じないのに、やめることができなくなる。
受動的な楽しみしかないと日常の生活は楽しくないものになってしまいます。
「あ、これ自分もだ・・・」とハッとしました。
良い趣味とは？
「インプットがある」、「１人でも楽しめる」
２つを満たしているといいそうです。
同じ趣味を続けるにしても、新しいことを知る、チャレンジすることで得られる達成感や充足感に心は楽しいと感じるそうです。
「複数人」が前提となる趣味は他人の都合次第で予定が変わるので、自然と趣味をやめてしまいます。
「基本は一人で好きなタイミングで楽しめるんだけど、複数人でも楽しめるよ」というものが理想的。
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